Tinh dầu thảo quả được chiết xuất từ hạt của cây thảo quả, được sử dụng rộng rãi trên thế giới với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, hãy cùng UniSpice tìm hiểu cụ thể hơn về công dụng của tinh dầu thảo quả với sức khỏe, cũng như cách sử dụng tinh dầu thảo quả an toàn, hiệu quả nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong tinh dầu thảo quả

Tinh dầu thảo quả là nguồn cung cấp các khoáng chất như sắt, magie, selen, kẽm và mangan. Các chất dinh dưỡng khác có thể kể đến bao gồm canxi, kali, pyridoxine vitamin B và vitamin C. Bên cạnh đó, trong tinh dầu thảo quả cũng chứa một lượng nhỏ protein, chất xơ và axit béo quan trọng. Nhờ vậy, tinh dầu thảo quả cũng được xem là “vị thuốc quý” cho sức khỏe và làm đẹp. 

Lợi ích của tinh dầu thảo quả với sức khỏe

Làm giảm cảm lạnh

Tinh dầu thảo quả là một trong những phương pháp điều trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả tại nhà. Đó là nhờ khả năng làm dịu các triệu chứng liên quan đến nhiễm virus hay nhiễm trùng. Các thành phần trong tinh dầu thảo quả có đặc tính chữa lành, làm thông thoáng khoang mũi và giảm ho. Chỉ cần xông hơi với vài giọt tinh dầu thảo quả cũng có thể giúp hạ sốt và làm ấm cơ thể. 

Tinh dầu thảo quả giúp làm giảm cảm lạnh

Tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy hệ tiêu hóa

Tinh dầu thảo quả từ lâu đã được biết đến là một trong những loại gia vị “thân thiện” với đường ruột. Đó là nhờ các chất dinh dưỡng có trong tinh dầu giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và kích thích hoạt động của các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Điều này giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và tốt hơn, đồng thời tạo điều kiện thích hợp cho quá trình đốt cháy chất béo và đảm bảo hiệu quả giảm cân.

Đảm bảo sức khỏe răng miệng

Thành phần hóa học của thảo quả rất hữu ích trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Hương thơm từ tinh dầu thảo quả có thể giúp thông xoang và loại bỏ hơi thở có mùi. Một vài giọt tinh dầu được thêm vào kem đánh răng sẽ đảm bảo hơi thở của bạn luôn thơm mát trong thời gian dài, mà không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào.

Tinh dầu thảo quả rất hữu ích trong việc duy trì sức khỏe răng miệng

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Tinh dầu thảo quả có tác dụng làm ấm cơ thể và tạo điều kiện giúp lưu thông máu dễ dàng. Một chút hương thơm từ loại tinh dầu này có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Đó là nhờ khả năng điều hòa oxy khắp cơ thể và tăng cường hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng vào máu.

Có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn

Tinh dầu thảo quả có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn rất mạnh và an toàn. Vì vậy, chỉ cần thêm một vài giọt dầu này vào nước súc miệng, có thể giúp khử trùng khoang miệng và loại bỏ hơi thở có mùi. Ngoài ra, tinh dầu thảo quả cũng có thể thêm vào nước uống để tiêu diệt vi trùng có trong đó. Trong ẩm thực, loại tinh dầu này có thể được sử dụng như một chất tạo hương vị, cũng như bảo quản an toàn thực phẩm không bị hư hỏng do tác động của vi sinh vật. 

Tinh dầu thảo quả có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn

Những lưu ý khi dùng tinh dầu thảo quả

Nhìn chung, tinh dầu thảo quả khá an toàn khi sử dụng với một lượng nhỏ, khoảng ¼ thìa cà phê. Nồng độ tinh dầu quá cao có thể làm xuất hiện triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Tuy vậy, các tác dụng phụ nói trên có thể tránh được nếu được sử dụng với liều lượng thích hợp mỗi ngày.

Tinh dầu thảo quả có thể gây kích ứng da. Vì vậy, nếu dùng tinh dầu thảo quả để xoa bóp hay làm đẹp, thì tốt nhất là bạn nên dùng tinh dầu thảo quả kết hợp với một số loại dầu nền như dầu dừa hay tinh dầu bơ. Hãy thử thoa một chút tinh dầu thảo quả lên da tay để xem da có bị kích ứng không trước nhé.

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng tinh dầu thảo quả. 

Mong rằng bài viết này đã mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc về tinh dầu thảo quả. Đừng quên cập nhật những bài viết mới nhất trên UniSpice nhé!

Có thể bạn quan tâm: Tại sao nói bột thảo quả là dược liệu có nhiều công dụng quý

Chia sẻ bài viết này!

Bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Yêu cầu nhập dữ liệu các trường có dấu *

Có thể bạn quan tâm

Go Top
Messenger
Gọi trực tiếp
WhatsApp
Zalo